허리디스크

허리통증 끝! 허리디스크 없애는 스트레칭 운동법! 의사선생님이 직접 전수해준 TIP

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작성자 막 살고싶은 요가강사, 쥬레… 작성일20-05-24 00:00 조회5회 댓글0건

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오늘 영상은 허리통증과 허리디스크에 좋은
간단한 스트레칭 운동법을 준비했습니닷!!!!

조금만 숙여도 허리가 아얏!! 하시는 분 !
다리가 자꾸 저리시는 분!
오래 걷거나 서있으면 허리가 땡기고 아프신 분!

이런 분들은 꼭!
저의 허리디스크 스트레칭 운동법을 보셔야 해요//

저도 허리디스크로 아팠던 적이 있어서ㅠ
허리통증으로 고생하시는 여러분의 마음을 누구보다
잘 알고 있습니다! ㅠㅠㅠ

하루 한번 간단한 스트레칭 운동으로
이제 건강한 허리를 만들어 보아효~~~~ ♡

02:27 허리통증에 좋은 운동 1. 서서하는 자세
05:47 허리통증에 좋은 운동 2. 엎드려서 하는 자세

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