오십견

심기신 l 어깨관절풀기2(회전근개, 오십견, 가벼운 어깨, 피로도 개선, 기능적 움직임 향상) l 이병희

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작성자 행복날개수련원 작성일20-06-28 00:00 조회3회 댓글0건

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지난 시간엔 날개뼈 자체를 움직였다면 이번엔 날개뼈에 붙어서 팔을 움직일때 도움을주는 회전근개 운동입니다 기능적으로 아주 중요합니다
첫째는 밖에서 승모근, 삼각근, 광배근 등의 큰 힘과 큰 움직임을 낼 수 있도록 안에서 보이지않게 조정하며 안정화시켜 줍니다 숨은 조력자 같이! 꼭 필요하죠
둘째는 컨디션 조절 측면입니다 회전근개만 잘 풀어줘도 어깨가 한결 가벼워지고 피로도가 개선 되는걸 금방 느낄 수 있습니다

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